SV 1922 Walsdorf e.V.
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SV Walsdorf
Taunusstr. 14

65510 Idstein

Kontakt

1. Vorsitzender Wolfgang Rosam

Telefon: 06434 1213

E-Mail: Rosam@t-online.de

 

2. Vorsitzender Kai Trawnitschek

Telefon: 06434 904460

E-Mail: kai.trawnitschek@gmail.com

 

Oder nutzen Sie einfach unser Kontaktformular.

Aroha

Aroha ist ein ausdauerbetontes Training, bei dem große Muskelgruppen bei mittlerer Intensität im ¾ Takt bewegt werden. Es ist für jedes Alter und jeden Trainingszustand auch ohne Vorkenntnisse geeignet und behinhaltet ein effektives, unkompliziertes Ganzkörpertraining. Damit ist es ein idealer Fett- und Kalorienkiller und dient des Weiterem dem Stressabbau.

Vor allem die Bein- und Gesäßmuskulatur wird bei diesem Training gefestigt. Selbst für Personen mit leichten Gelenk- und Rückenbeschwerden ist Aroha geeignet. Es stärkt außerdem das Herz-Kreislauf-System und optimiert das Koordinationsvermögen.

 

Trainiert wird montags von 18:00 - 19:00 Uhr in der Richard-Scheid- Halle Walsdorf unter der

Leitung von Elvi Ziemer (Aroha Instructor).

 

Weitere Informationen beim Training oder unter 06434/7601.

 

 

Aroha pausiert vom 16.09. - 29.09.2019. Ab dem 30.09.2019 geht es wie gewohnt weiter.

 

 

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